頭痛、腰痛、ひざ痛など慢性痛や、痛みは出ていない不調などの原因はなにか。
ほとんどの場合、日常生活の積み重ねです。
そして、血流が悪くなり痛みを感じ始めます。
つまり
血流を良くする
日常生活を改善する
この２つができれば痛みや不調を気にせずにいられるといいう事です。
普段から気にせずとっている行動や食事などに原因があり
小さなものが積み重なってなかなか取れない不調が出来上がります。
だから聴和燈では施術だけで終わりにはしないという事です。
ここからは少し詳しくお伝えします。
キーワードは
痛みや不調をいろんな角度から見つめましょう。
です。
聴和燈ではまずカウンセリングをおこないます。
主に３つ
食事内容
運動量
睡眠時間
この３つを確認しながら無理のない範囲で皆さんそれぞれに合うよう提案させていただいております。
次に、全身のバランスを見ながら施術を行います。
なぜ全身からなのか
痛みを感じている場所＝原因 というのは、ほぼないからです。
ではなぜ痛いところを揉んで痛みが一時的に消えるのか
血流が良くなるからです
しかしそれは、一時的なもので、痛み止めと変わらないかそれより悪くなることもあります。
関係なさそうな場所を施術することで痛みを和らげます。
そして、肝心なのが動作改善です。
日々の積み重ねによって作られる痛みは
日々を変えなければ何度でも再発します。
職業柄多い動作や、基本的な日常動作、痛みに繋がる動作を改善していきます。
そして、動きすぎの場合は負荷のない動作
動かなさすぎの場合は軽い負荷の動作をする。
これで、血流が改善し痛みを再発しない体づくりをおこないます。
一瞬ですべて解決とはいきませんが、先を見据えれば未来の自分が健康で楽しく過ごせるようになる自己投資になります。
身体を動かしている心
精神面も当然体に影響しています
神経が張り詰めてしまう場合はリラックスできる状態にすることを優先します。
まずは健康への一歩を踏み出してみましょう。
そして、一緒にこつこつ改善していきましょう！！！
ぜひ一度、聴和燈へお越しください。
聴和燈（ちょうわどう）パーソナル整体＆トレーニング
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